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記者吳瀛洲／新北報導
板橋亞東醫院失智共照中心根據「認知功能障礙  12表徵」（失智症前期會出現的症狀），  7日由神經醫學部一般神經科主任甄瑞興和失智病患及家屬現身說法，發表「延緩失智  10撇步」，希望在過年期間和長輩共處時喚起大眾高度警覺，及早發現失智前兆，以延緩即將發生的病狀及照護問題。
甄瑞興表示，失智症是高齡化疾病，為高齡台灣的健康挑戰之一。據流行病學調查，從  65歲以上年紀越大盛行率越高，且有每  5歲盛行率即倍增的趨勢，每個人都可能罹患，每個家庭都可能面臨。照顧失智者如同一場看不見盡頭的馬拉松長跑，失智症患者從罹病到死亡平均約  5∼  9年。
他指出，亞東醫院失智共照中心「認知功能障礙  12表徵」  (失智症前期症狀  )為：長輩經常忘東忘西、原本會的事情不會了、語言能力下降、時間&空間混淆、無法做出正確判斷、缺乏組織能力、東西亂放又忘記、行為改變及撿拾垃圾當寶物、情緒改變、放棄原有的興趣、容易猜忌和懷疑、看到不存在的東西。
甄瑞興呼籲年關將近，不管是團圓圍爐、走春拜年等聚會是最好的時機，多注意周遭長輩、高齡者是否有上述「認知功能障礙之  12表徵」；若有持續發生或越來越嚴重，建議應盡速就醫檢查與診斷，並接受專家的治療，早期發現延緩失智。
他並提出延緩失智  10撇步：每天積極中度輕柔的日常運動、適當睡眠、減少生活壓力、減少久坐不動的生活方式、地中海飲食（以非精製全穀類、堅果、蔬果、橄欖油、深海魚類及適量紅酒）、依個人興趣和能力做意義的事、維持有尊嚴及獨立自我照顧的能力、增加日常生活的社交網絡、控制三高  (高血壓、糖尿病、高膽固醇  )、避免抽菸、酗酒。

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